Stressdown – kostenfreie App zur Förderung der persönlichen Stresskompetenz

Zielgruppe Studierende aller Fakultäten
Teilnahmevoraussetzungen Keine
Kosten Keine
Wen kann ich ansprechen?

Prof. Dr. Christel Salewski

E-Mail: christel.salewski
Fax: +49 2331 987-1047

Lehrgebiet Gesundheitspsychologie

Sandra Fischer

E-Mail: sandra.fischer
Telefon: +49 2331 987-2275

Lehrgebiet Gesundheitspsychologie

Weitere Informationen

Die App ist als Selbstlern-Tool konzipiert und bietet Informationen zu Stress und Stressbewältigung sowie Übungen und Anleitungen zur praktischen Anwendung verschiedener Stressbewältigungsstrategien. Hierbei wird der Blick nicht nur auf Belastungen und Herausforderungen gelenkt, sondern auch Raum für positive Erlebnisse gegeben und auf persönliche Ressourcen geschaut. Ziel ist es, zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Fernstudium beizutragen.

Mehr Informationen finden Sie auf den Seiten des Lehrgebiets Gesundheitspsychologie. Die App können Sie direkt unter dem Namen „Stressdown“ im Apple App Store oder Google Play Store herunterladen oder über die folgenden Links aufrufen:

iOS (Apple App Store) Android (Google Play)

Webredaktion Studium | 17.08.2021